Kefir tüketim miktarı kişiden kişiye değişebilir, genellikle günde 1-2 bardak tüketilir. Ancak kefirin sindirim sistemine olan etkileri bireysel farklılıklara göre değiştiğinden, ilk kez kefir tüketiyorsanız önce az miktarda başlamak daha doğru olabilir. Kefirin faydalarından tam olarak yararlanmak için düzenli tüketimi önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page